#264/300 ✅｜我是在慷慨给予还是自我牺牲？怎么区分呢？

眼睛里的海

今天看书的时候，看着看着又流泪了。我开始怀疑自己的眼睛里住了一整片海。但说来奇怪，我蛮享受这种流泪的感觉。

想起我的朋友，她说过她很爱看电影，也曾无数次在电影院里哭。你呢，你也喜欢那种因为电影而落泪的感觉吗？

平时不太有理由流的眼泪，流出来会让人觉得有一点脆弱——而在那个时刻，终于有了一个可以落泪的缘由。就像下雨天一样，终于因为下雨，才有了可以感到一点忧郁的许可。

平日里无处安放的眼泪，在那一刻有了着落，想起来，觉得很浪漫。

警报器不能丢

看完书后，打开手机，看到好友昨天给我留言，说她很羡慕我总是持久且坚忍地做一件事，自己常常因为无法持之以恒而感到挫败。

读到她的留言时，也帮助我审视自己。不知道你有没有发现，现代教育养成了一种习惯：

鼓励我们对抗自己的不舒适，并把这当作一种褒奖。也就是”头悬梁，锥刺股”——明明浑身不舒服，却要说服自己，这是必要的痛苦。

好友🥛提醒我：你不是平白无故就有这种”不舒适”的，你想想看。

哦，对哦。我立刻端正了态度。

不舒服的感觉，是一个警报器。它提醒我什么地方出了问题，是本能的自我保护机制，在呼喊我”休息一下”，或者”赶紧离开”。

假如我强行关掉这个警报器，有可能因此突破极限变得更强大，但也有可能，危险真的来了。

如果我在一段关系中感觉不舒服，可以选择离开，那么这段关系再怎么有害都是可控的。

但如果我开始怀疑自己——”我感觉痛苦，是不是我有问题？”“我该怎么忍耐、改变自己，来挽救这段关系？”——那就非常危险了。因为我把自己的警报器，给丢了。

给予和牺牲

今年学到一个方法：如何分辨给予和牺牲。

这两个词看似很相近，却有本质的差别。给予，是不求回报地对一个人好，因为对ta好的这个过程，本身就已经给我带来了快乐和满足。而牺牲，则是有目的地对一个人好，如果付出后目的没有达到，就会感到不舒服。

好友🍑说，当心里觉得不舒服的时候，可以试着在心中排个序，就会知道问题出在哪里。

很有可能，排在第一位的并不是你真正想要的，而是在强求的。

打一个比方：每个人手里都有一个苹果。有的人桶里已经装了好几个，非常愿意分给别人一起吃，那就是给予。

但有的人手里只有一个苹果，还要拿去换别人手里的，如果给出去了，别人没给回来，她就慌了，觉得自己吃亏了。

这种情况，她应该先把自己的水果篮填满。

合理地设置目标

我是在原生家庭有缺憾的情况下长大的，只有一条路：靠自己。人生只有一颗苹果，一开始甚至没有什么可以给予或交换的。但要是这一颗也不肯给出去，那不是一无所得了吗？

如果我还没达到可以纯粹给予的心态，时不时还会有点计较，那是不是就不能付出了？

我的经验是，可以的。但要重新设置目标。

目标要是我能掌控的。

比如，假如我的目标是”向对方表白，并且表白成功”——还是降低一下期待吧。对方答不答应，不是我能保证的。但如果换成”向对方表白，把我的心意充分表达出来”，那就容易多了。

我只要表达了想表达的，就够了。至于对方接不接受，那是对方的决定。

又比如，如果我的目标是”积极地与有能力的人交流，打造一个成功的事业”——事业成不成功、能不能遇到有能之士，都不是我能掌控的。

但如果换成”积极地追求与良善之人交流，掌握更多与人交往的能力，同时也更加了解自己”，那就完全在我手里了。

带着这样的心态，即使给出了唯一的苹果，暂时还没有换来对方的苹果，结果也不会两手空空。

因为我具备了一种能力——让自己内心的苹果树长出来。

但行好事，莫问前程

二月初，我决定去做一件回报不高但有挑战的事。

享受这个过程，如果顺便实现了一些结果，就当作意外的好运。但如果把顺序反过来——”我是冲着这个结果，才去做这些事”——那我就难受了。我的人生从此变成了一种用于获得结果的投资工具，很多事情也会因此变质。

放学以后：人生只有一次，可千万不要把自己变成工具。不是非要达到某个结果，人生才有价值。

所谓成长，我的体验是：每让我痛一次，命运就发我一张牌。想要无痛地成长，是不可能的。

但痛的时候，我也还可以有第二种选择，比如”我暂时不成长了”。我并不认为这是失败。成长很棒，但不能上升为绝对化的教条。恋爱很棒，单身也不错。

送人鲜花，手有余香。就算最后不是恋人，你也在ta的回忆里，存放了礼物。我想成为，像礼物一样，出现在它人生命中的人啊。

最终还得纯粹和真诚

读到一段话，大意是说：当你的意图是纯粹的，你不会失去任何人，是他们失去了你。

因为在这个时代，纯粹本身就是一种稀缺，像一面镜子，照出别人不愿意成为的样子。当你的意图是好的，你不玩心机，不操控，不记分。

你给出诚实，你持续出现，你爱得没有目的。但很多人不知道如何面对这样的真诚——他们把善良当作软弱，把耐心当作理所当然，把沉默当作无所谓。

直到有一天，你不再出现了。不是因为愤怒，不是因为怨恨，而是你的灵魂终于理解了心一直在回避的事情。当你的意图是干净的，失去一些人并不是损失，而是一种校准。

纯粹自有它的重量，只是人们往往要到失去之后才认得出来。所以不必坐在那里反复追问自己哪里做错了，不必反复回放那些片段，不必质疑自己的价值。

如果付出的是真诚、忠诚、清醒和心意，那么这个结局不是你的失败，而是对方要承担的后果。因为当你的意图是纯粹的，生活会用与你匹配的东西，替换掉每一份失去。

四季的恩赐

这几天一直是大晴天，心情非常好。但也没有必要因为一直是晴天，就觉得晴天永远令人愉悦。

我在想，如果永远都是晴天，那么因晴天而感到快乐的比例，大概会越来越小吧

所以莫名其妙地，又很感激有四季的变化。春、夏、秋、冬，各自有各自存在的道理。每一次替换，都有它的意义——和人一样。