#240/300 ✅｜收集很多很多的小气力，当困难来袭的时候，就会更有力气一些。

明年见吗？

今天是周一，也是我 上课和上班的最后一周。再过几天我生日，接着就要准备一下家里的事情，然后出发去台湾了。明明是自己计划好的，但今天突然意识到：可能跟一些学生是今年最后一次见面了。

这个念头一冒出来，我心里有点说不上来的复杂。为了赶在离开前把圣诞礼物送出去，我今天先发了一部分，剩下的要等周中。袋子还没到、影片还没发布，整个流程都卡在“差一点点”的状态，有点赶、也有点乱。

Bree问我：“你现在是不是心已经飞走了？”但其实恰恰相反。每次我要离开一个地方的时候，我反而更不想走。

应该是因为我真的喜欢这份工作，也喜欢跟学生的连结吧。今天握着他们的手，说“我们可能要明年再见了”的时候，我心里确实有点酸酸的。

收集微小雀跃的能力

Sara 带来一瓶 Vivian 买的饮料，说 Vivian 觉得我会喜欢，就顺手带给我。这种 “别人想到你” 的感觉真的很治愈。

课堂上，我跟学生一起做了今年的高光日常：最好的地方、最大的进步、遇到的困难、明年的目标。整个过程很敞开，大家愿意彼此听见对方。

回顾这些累积的点滴信心，真的让我们，感觉到很雀跃～心理学中有个概念叫“微幸福”，即通过微小事物激活大脑的奖赏回路。

“生命的意义往往藏在那些被认真对待的日常碎片里。”

表达出来就好啦

昨天整天我都在剪 vlog。之前因为赶功课累积一堆影片，终于昨天把两支都剪完了。那一刻我觉得整个人轻了1kg吧😂

但最让我意外的是：我在剪片的过程中真的很快乐。好像又重新走了一遍那些时刻：和小石头看芭蕾、跟 Tommy、Cindy、哥哥的相处。

我把剪好的发给小石头，她说：“我又经历了一次。”我当下心里小雀跃了一下🥹

剪片的时候，我突然想到 Dante 之前说：“我想弹电吉他，是想把内心一些表达不出来的东西透过乐器说出来。”

我真的是又aha moment了～自己写文章、剪片、唱歌、弹音乐，通过不同的方式表达。是让我把那些内心很满、但不一定能直接说出来的东西，释放出来。

写下即放下🫳

想到这里，我对这个世界上有这么多 “可以表达的形式” 又升起一种感恩☺️之❤️